Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
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54,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Líp: 54,06g | Prot: 53,59g | Carbs : 177,11g.
Pequeno Almoço: Çavdar Ekmeği, Tam Yağlı Süt, Çay (Demlenmiş), Yeşil Yapraklı Marul, Domatesler, Salam, Kızarmış Yumurta. Almoço: Mandalina, Vince Bitter Çikolata %72, Kivi Meyvesi, Tam Yağlı Süt, Muz, Kelly's Fitness Club Yulaf . Jantar: Mercimek Çorbası, Yoğurtlu Ispanak. Snacks/Outros: Ruffles Ketçaplı Patates Cipsi . mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de iamastz
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