Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
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88,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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949 kcal
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Líp: 28,27g | Prot: 56,98g | Carbs : 115,03g.
Pequeno Almoço: Leão Chá Mate Natural. Almoço: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Mini-Cenouras, Tomates, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Snacks/Outros: Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês sem Miolo, Doce de Leite, Lacta Laka Oreo (20g). mais...
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2629 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruna no foco
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