Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
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68,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Líp: 51,05g | Prot: 53,42g | Carbs : 181,74g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Simple Truth Unsweetened Almond Milk , Clicks Trimshake Meal Replacement Shake. Jantar: Chicken Thigh, Chicken Drumstick, Couscous, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Cooked Spinach (from Fresh), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . Snacks/Outros: Woolworths Date & Popped Rice Bites, Nectarines , Woolworths Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Woolworths Macadamia Nut Butter, Yogueta Lollipop. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Puvashs
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