Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
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91,4 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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564 kcal
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Líp: 20,61g | Prot: 38,98g | Carbs : 53,73g.
Pequeno Almoço: Adria Torrada Tradicional, Leão Chá de Hortelã, Becel Margarina Original. Almoço: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Carne, Tio João Arroz Integral Cozido. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alyneperez
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