Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
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95 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1729 kcal
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Líp: 39,46g | Prot: 166,97g | Carbs : 168,29g.
Pequeno Almoço: Evolene Isolene. Almoço: Evolene Isolene, Siomay, Seledri, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Jantar: Siomay, Telur Ceplok, Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Outros: Jambu Biji. mais...
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3599 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fadelilyas1231
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