Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
|
71 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1775 kcal
|
Líp: 54,56g | Prot: 139,73g | Carbs : 191,51g.
Pequeno Almoço: Colun Leche Semi Descremada, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Quaker Avena Instantánea. Almoço: Cebollas, Lider Tomate, Hecho en Casa Humita. Jantar: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Banquete Poroto Negro, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Snacks/Outros: Hecho en Casa Humita, Pepino, Banquete Poroto Negro. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 3lgueta
|