Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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81,1 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2785 kcal
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Líp: 103,97g | Prot: 162,81g | Carbs : 290,50g.
Pequeno Almoço: GNC 魚油, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 7-11 美式咖啡. Almoço: 巴特里 爆漿奶油餐包, 品高 黑胡椒牛排醬, 牛排, 美而美 蘑菇鐵板麵, 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(大). Jantar: 豬肝連, 榨菜肉絲麵, 豆干, 燙青菜, 滷蛋, 海帶（加醬油）. Snacks/Outros: Myprotein 高蛋白雙層夾心布朗尼. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bandinferno
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