Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
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61,0 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Líp: 80,96g | Prot: 72,69g | Carbs : 87,57g.
Pequeno Almoço: Meijer Fiber Capsules , Nut Pods Coffee Creamer. Almoço: Whey Vanilla Protein Powder, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Taylor Farms Celery Sticks, Publix Large Curd Cottage Cheese, CVS Fiber Gummies, Starbucks Mocha Syrup, Heavy Cream. Jantar: Vegetable Soup (Home Recipe), Kiolbassa Jalapeño Beef Smoked Sausage. Snacks/Outros: America's Choice Natural Walnuts, Whey Protein Powder Vanilla, Daisy Sour Cream, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels. mais...
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1560 kcal
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Exercício:
Yoga - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de crboyer2
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