Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
|
50,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3030 kcal
|
Líp: 49,50g | Prot: 91,69g | Carbs : 561,18g.
Pequeno Almoço: Melón , Plátano, Naranjas, Scitec Nutrition Whey Protein. Almoço: Riku Salchicha Vegana, Arroz Blanco. Jantar: Jumbo Pan Molde Wholegrain, Loncoleche Queso Protein, PF Mortadela Jamonada, Jumbo Pan Wholegrain. Snacks/Outros: Agua de Piedra Chilenitos, Guallarauco Barra de Fruta Frambuesa , Varsovienne Trufas, Almendras. mais...
|
|
162 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Matty_7
|