Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
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92,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Líp: 56,87g | Prot: 73,53g | Carbs : 158,18g.
Pequeno Almoço: Banana Prata. Almoço: Azeite de Oliva, Beterrabas, Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface Americana, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Tio João Arroz Integral Cozido, Azeite de Oliva, Alface Americana, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo. Snacks/Outros: Banana Prata, Abacaxi, Maçãs Gala, Banana Prata, Castanhas-do-Pará. mais...
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2294 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de abenacchio
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