Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1166 kcal
|
Líp: 47,53g | Prot: 62,76g | Carbs : 131,86g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Peanut Butter, Smart Menu Certified Organic Milled Flax Seed, Quaker Instant Oatmeal - Plain, BSN Syntha-6 Edge Peanut Butter Cookie. Almoço: Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Banana Oatmeal Pancakes. Jantar: Stonewall Kitchen Apricot Jam, Whole Wheat Biscuit. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de polovamilena
|