Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
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66,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Líp: 30,69g | Prot: 112,64g | Carbs : 116,99g.
Pequeno Almoço: Greenfields Low Fat Milk, Del Monte Tomato Ketchup, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almoço: Tempe Goreng, Nasi Putih, Oyster Mushroom, Dada Ayam Kukus. Jantar: Cooked Egg White, Tempe Goreng, Dada Ayam Kukus, Nasi Putih, Fried Battered Catfish. Snacks/Outros: Sukun, Papaya, Greenfields Low Fat Milk. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfiyah fia
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