Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
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80 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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544 kcal
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Líp: 15,50g | Prot: 46,93g | Carbs : 69,34g.
Almoço: おからクッキー, シラチャー・ソース, こんにゃく, コストコ カカオニブ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, キウイフルーツ. Jantar: 味の素 ほんだし, ヤマキ めんつゆ, 大根, 昆布, 鶏の胸肉, 白菜, しらたき, 大根. Snacks/Outros: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de riceteishoku
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