Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
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69,9 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Líp: 60,93g | Prot: 44,63g | Carbs : 129,08g.
Pequeno Almoço: Fresh Finds Peanut Butter Powder, Good Grains Steel Cut Oats, Simply Nature Super Seed Seeded Bread, Domino Sugar Light Brown Sugar, Butter . Almoço: Kroger Breakfast Sausage Links, Ore-Ida Tater Tots, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Maria and Ricardo's Whole Wheat Tortillas, Heinz Ketchup Packet . Snacks/Outros: Fuji Apples, Snak Club Raw Almonds. mais...
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2636 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 11 minutos, Apple Health - 22 horas e 49 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 4better
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