Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
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52,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2009 kcal
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Líp: 66,37g | Prot: 124,69g | Carbs : 232,40g.
Pequeno Almoço: Pisang, Haverjoy Havermout Quick Cooking, Fitlife Dietpro, Fitlife DietPRO. Almoço: Telur Goreng, Nasi Goreng Ayam. Jantar: Kacang Kemiri Kering Sangrai (tanpa Tambahan Gula), Sasa Santan Kelapa, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Tong Garden Crunchy Peanut Butter, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Apel, Mayora Roma Malkist Keju Tabur, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Sari Roti Sandwich Kacang. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de earknee
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