Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
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85,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2595 kcal
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Líp: 52,09g | Prot: 216,43g | Carbs : 318,20g.
Pequeno Almoço: 마이프로틴 임펙트웨이 말차라떼, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Almoço: 버섯전, 고사리나물, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛, 삶은오징어, 동그랑땡, 밥. Jantar: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 신라면 건면, 팔도 남자라면. Snacks/Outros: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 마이프로틴 임펙트웨이 말차라떼, 매일유업 무지방우유, 마이프로틴 임펙트웨이 말차라떼. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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