Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
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48,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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999 kcal
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Líp: 33,21g | Prot: 37,51g | Carbs : 146,01g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Apel. Almoço: Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Pepaya. Jantar: Nasi Ketan (Ketan), Soto Ayam, Mie, Bakso Ayam, Tempe Orek, Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Snacks/Outros: Kue Apem, Jetz Choco Fiesta, Chia Seed. mais...
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1647 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Enggar Okta
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