Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2013
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1714 kcal
|
Líp: 54,38g | Prot: 81,25g | Carbs : 205,47g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Масло Сливочное, Конина, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Салат Овощной, Яичный Омлет, Касес Хлеб Сезам, Кофе с Молоком, ЯНТА Творог Обезжиренный. Almoço: Мандарины, Кофе с Молоком, Maltagliati Макаронные Изделия (Гнезда) Высший Сорт, Куриное Крыло. Jantar: Prime Star Блинчики с Яблоком и Корицей, Prime Star Блинчики с Творогом и Курагой, Перекресток Блинчики с Семгой, Сладкая Булочка, Чай, Куриная грудка с овощами. Snacks/Outros: Глинтвейн. mais...
|
|
2024 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Фитобочка + лимфодренажный массаж - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ketrin-s
|