Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
|
51 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2124 kcal
|
Líp: 73,82g | Prot: 194,11g | Carbs : 172,26g.
Pequeno Almoço: Prime Kraft Primebar Protein Cookie Cranberry & Oatmeal, Лента Банан, не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, Ол Лайт Гранола. Almoço: Optimum Nutrition Platinum Гидролизат Протеина, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Bombbar Протеиновые Блины, не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, Arla Сыр Natura Сливочный , Artfruit Авокадо ХАСС, Borealis Кальмар Командорский , Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Fine Life Джем Вишня, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Jantar: Kalamata Гранатовый Соус, Gaea Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Лента Индейка в Соевом Соусе , Самсон Печень Говяжья. Snacks/Outros: Prime Kraft Protein Cookie Coffee & Chocolate. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dasha_sportlife
|