Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
|
94,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 29,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1447 kcal
|
Líp: 50,02g | Prot: 105,80g | Carbs : 158,01g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Сыр с Плесенью, Ашан Гранат, Сельдерей, Помидоры, Кабачки Тушеные, Говядина Отварная. Jantar: Сельдерей, Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пекинская Капуста, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Мёд, Курага, Творог (Полностью Обезжиренный). mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de диньдон
|