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Juhuuu endlich 🎉💪🏻
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65,7 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Líp: 42,21g | Prot: 127,94g | Carbs : 132,97g.
Pequeno Almoço: Milch 1,5%, Zucker, Milch 1,5%, Senseo Guten Morgen Kaffee, K-Bio Agavendicksaft, Kakaopulver (Ungesüßt), DM Bio Haferflocken Feinblatt. Almoço: Bresso Feine Kräuter, Aldi Forellenfilets, Goldähren Eiweißknäcke. Jantar: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lidl Hähnchengeschnetzeltes, Aldi Protein Wrap. Snacks/Outros: Rio D'oro Apfel-Schwarze Johannisbeere-Himbeere, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. mais...
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1807 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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 Comentários
super, nicht aufgeben lohnt sich💪
20 jan 21 por membro: depe112
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Ja das stimmt. Danke für all eure lieben Kommentare und Tipps
21 jan 21 por membro: lg0903
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