Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
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79,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1668 kcal
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Líp: 60,83g | Prot: 79,85g | Carbs : 192,13g.
Pequeno Almoço: Mama Nature Biologische Krokante Muesli, Jumbo Halfvolle Melk, Quaker Oats Express Kaneel, Buisman Cappuccino. Jantar: Jumbo Basmati Rijst, Kipfilet, Jumbo Mais Korrels, Jumbo Kikkererwten. Snacks/Outros: Jumbo Jong Kaas 48+, Backers Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Banaan, Jan Pancakes Met Bosbessen. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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