Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1739 kcal
|
Líp: 67,91g | Prot: 82,49g | Carbs : 200,44g.
Pequeno Almoço: Рогачев Сгущенка, Растительное Масло, Сахар, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Пестравка Молоко 3,2%, Самбери Сыр Король Эдвард 46% Беларусь, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Хлеб Картофельный. Almoço: Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Яшкино Чио Рио, Атаг Конфета Слеза Мужчины, Морковь, Сэн Сой Соевый Соус, Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Простоквашино Сметана 15%. Jantar: Летний День Молоко 3,2%, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Летний День Молоко 3,2%, Банан, Творог 5%. Snacks/Outros: Красный Октябрь Шоколад Алёнка. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fikus7
|