Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
|
83 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2199 kcal
|
Líp: 99,86g | Prot: 116,90g | Carbs : 156,01g.
Pequeno Almoço: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Bakalland Mieszanka Orzechów, Złote Łany Olej Rzepakowy, Płatki Owsiane. Almoço: Łowicz Dżem Wiśniowy Niskosłodzony, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Zwykły Cieńki Naleśnik. Jantar: Carrefour Warzywa na Patelnię po Włosku , Łopatka Wieprzowa, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Outros: Wódka, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Makrela Wędzona. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kakadu8
|