Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2013
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115 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 35 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1032 kcal
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Líp: 29,86g | Prot: 165,23g | Carbs : 18,58g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Marque Repère Blanc de Poulet, Carrefour Filet de Poulet. Jantar: Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses, Pâté, Cuit, Grillé), Délisse Fromage Blanc 0%. Snacks/Outros: Délisse Fromage Blanc 0%, Fleury Michon Surimi, Powerade Powerade Zero, Café. mais...
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3707 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gtr95
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