Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
929 kcal
|
Líp: 46,01g | Prot: 70,08g | Carbs : 61,31g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком 3.2% без Сахара, Сыр Гауда, Овсяноблин, Medolubov Крем-Мёд с Манго, Красная Цена Творог 1,8%. Almoço: Кофе с Молоком 3.2% без Сахара, Ашан Помидор, Каравай Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Рагу с Шампиньонами, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Jantar: Красная Цена Миндаль Жареный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Запеканка с Морепродуктами. Snacks/Outros: Красная Цена Ряженка 2,5%, Клюква, Планета Витаминов Брусника, Лайм Лайм. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ириска на пп
|