Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2013
|
71,0 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1915 kcal
|
Líp: 91,53g | Prot: 120,42g | Carbs : 127,71g.
Pequeno Almoço: Extra Lean Ground Beef, 100% Whole Wheat Sliced Bread, Big Slice Reduced Fat Cheddar Cheese, Bananas (Large), Baby Spinach, Berries. Almoço: Lightly Salted Dry Roasted Peanuts. Jantar: Wavy Original Potato Chips. Snacks/Outros: Amstel Light, Lowfat Small Curd Cottage Cheese. mais...
|
|
1903 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AmyJ50
|