Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
|
51,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1537 kcal
|
Líp: 70,01g | Prot: 90,09g | Carbs : 142,81g.
Pequeno Almoço: Сава Кедровое Молочко, Кофе, Помидоры, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Сыр Голландский, Ветчина Индейки, Ряба Майонез Провансаль, Пекинская Капуста, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Варенье из Смородины, Великоленское Йогурт Питьевой 1,5%, Творог 5%. Almoço: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Макфа Макароны Отварные, Великоленское Бифштекс из Говядины. Jantar: Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Ветчина Индейки, Великоленское Йогурт Питьевой 1,5%, Варенье из Смородины, Творог 5%. Snacks/Outros: Мёд, Nina Farina Тараллини с Чесноком, Славянский Вкус Славянские Гренки, Бахетле Пельмени Русские Говяжьи, Heineken Пиво Безалкогольное, Льняные Семена. mais...
|
|
1338 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 15 minutos, Descansar - 17 horas e 33 minutos, Dormir - 6 horas e 12 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de keva80
|