Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
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80,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1757 kcal
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Líp: 94,07g | Prot: 68,43g | Carbs : 149,86g.
Pequeno Almoço: Cooked Egg, Chia Seeds, Smart Food Chocolate, Almond Milk Unsweetened, Banana, Almonds. Almoço: Woolworths Pork Bangers, Woolworths Butter Lettuce, Nando's Perinaise Lite, Woolworths Rosa Tomatoes, Woolworths Greenskin Avocado . Jantar: Cooked Corn (from Frozen), Cooked Carrots, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Woolworths Gem Squash, Pork Chop. Snacks/Outros: Bubble Tea. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shirmey
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