Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
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84,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Líp: 30,14g | Prot: 72,92g | Carbs : 164,87g.
Pequeno Almoço: Курага, Хлеб Черный, Квашеная Капуста, Творог 9%. Almoço: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлеб Черный, Молочный Суп, Яблоко. Snacks/Outros: Квас. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de resist.88
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