Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
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95,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1651 kcal
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Líp: 52,38g | Prot: 63,41g | Carbs : 193,50g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix and Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Ryvita Cracked Black Pepper Crispbread, Ryvita Cracked Black Pepper Crispbread, Boiled Egg. Jantar: Macaroni Cheese. Snacks/Outros: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Tea with Milk. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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