Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
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95 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1629 kcal
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Líp: 53,90g | Prot: 139,20g | Carbs : 138,75g.
Pequeno Almoço: Evolene Isolene. Almoço: Evolene Isolene, Keju Mozzarella, Daging Sapi Panggang, Nasi Putih. Jantar: Nestle Bear Brand Gold Malt Putih, Daging Sapi Panggang, Nasi Putih, Keju Mozzarella. Snacks/Outros: Jambu Biji. mais...
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3536 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fadelilyas1231
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