Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 58,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1459 kcal
|
Líp: 52,68g | Prot: 128,59g | Carbs : 112,19g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Пряники с Яблочно-Вишнёвой Начинкой , Exponenta Напиток Кисломолочный Черника-Алоэ, Французская Пекарня Лаваш с Брынзой и Зеленью, Молоково Молоко 3,2%. Almoço: Вкусвилл Соте из Баклажанов, Вкусвилл Стрипсы из Филе Грудки Индейки . Jantar: ДЕП Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Запеканка, ВкусВилл Биотворог с Клубникой . Snacks/Outros: ВкусВилл Бутерброд с Тунцом. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de puzanchez
|