Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
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85,2 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Líp: 56,35g | Prot: 85,23g | Carbs : 127,14g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Itambé Leite em Pó Integral, Cuscuz (Cozido), Café, Linea Sucralose, Manteiga (com Sal), Queijo Branco. Almoço: Del Valle Fresh Sabor Laranja, Salada Crua, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Milho Doce Amarelo (Miolo Cortado, Congelado), Quiabo Cozido. Jantar: Subway Maionese Temperada, Subway Molho Supreme, Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Molho Barbecue, Subway Molho Mostarda e Mel, Subway Pimentão, Subway Pepinos, Subway Alface, Subway Tomate, Subway Cebola, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Subway Mussarela Ralada, Subway Picles, Subway Sanduíche de Frango. Snacks/Outros: Manteiga (com Sal), Café, Linea Sucralose, Queijo Branco, Itambé Leite em Pó Integral, Cuscuz (Cozido), Maçã. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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