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💪💪💪👍👍👍
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67,5 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2999 kcal
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Líp: 81,42g | Prot: 214,31g | Carbs : 347,92g.
Pequeno Almoço: Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Honey , Tea with Milk and Sugar, Aldi Whole Milk, Aldi Bran Flakes. Almoço: Cadbury Dairy Milk Bar (45g), Aldi Creamy Coleslaw, Aldi Champion Crinkle Cut Chips, Tesco Chicken Breast Fillets. Jantar: Bananas , Cadbury Dairy Milk Bar (45g), Aldi Whole Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Snacks/Outros: Haribo Starmix, Almond Butter, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de H@rvey
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