Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
|
112,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 29,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2728 kcal
|
Líp: 127,29g | Prot: 202,56g | Carbs : 174,10g.
Pequeno Almoço: Бифштекс, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Костромской, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Яйцо "ГОСТ". Almoço: Level Up Hydro Whey, Гуляш Говяжий "Мамкин", Магнит Спагетти, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Щи 48 Половника "Мамкино". Jantar: Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Продукты из Елани Плавленый Сыр Сливочный, Heinz Горчица Французская, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огородников Горчичное Масло, Картофель Зрелый "Бр+МЗР". mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mishka-Teddy
|