Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1066 kcal
|
Líp: 32,34g | Prot: 50,03g | Carbs : 148,23g.
Pequeno Almoço: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Mamão Formosa. Almoço: Nayumi Shimeji Preto, Legumes Cozidos, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Tofu Lea , Legumes Cozidos. Snacks/Outros: Hortifruti Salada de Frutas, Cajumil Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Abacaxi. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andrezzajoa
|