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33.7% bodyfat
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100,6 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1923 kcal
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Líp: 98,90g | Prot: 188,15g | Carbs : 81,41g.
Pequeno Almoço: RxBar Chocolate Sea Salt, Equal Equal Sucralose Granulated, Coffee (Brewed From Grounds), Boiled Egg. Almoço: Beets, Cucumber (with Peel), WinCo Foods Greek Nonfat Yogurt Plain, Mushrooms, Taylor Farms Baby Spring Mix, Green Giant Broccoli Slaw, Ken's Steak House Lite Northern Italian with Basil & Romano, Tomatoes, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Snacks/Outros: Boiled Egg, WinCo Foods Chunk Light Tuna in Water, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Metamucil Sugar Free Metamucil, Great Value Unflavored Gelatin, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mais...
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2905 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Estudar - 4 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de BMax666
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