Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
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84,8 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2165 kcal
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Líp: 89,39g | Prot: 82,03g | Carbs : 274,07g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar (Natural & Artificially Flavored), Great Value Sliced Roasted Almonds, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Bananas. Almoço: Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Great Value Homestyle Vanilla Ice Cream. Jantar: Great Value Enriched White Sandwich Bread, Dinty Moore Hearty Meals Beef Stew, Bananas , Boost High Protein Very Vanilla. Snacks/Outros: Apples, Great Value Wheat Crackers, HEB Pepperoni Thick Slices, Member's Mark Mild Cheddar Cubed Cheese. mais...
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2195 kcal
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Exercício:
Sauna - 30 minutos, Dormir - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 20 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de skydiverjim
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