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Pequenas vitórias!!! #Emocionada
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82,8 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Líp: 61,01g | Prot: 77,01g | Carbs : 212,84g.
Almoço: Suco de Goiaba, Salada Cozida, Salada Crua, Purê de Batata, Farofa Temperada, Arroz Integral e Selvagem, Carne Moída Refogada. Jantar: Azeite de Oliva, Arroz Integral e Selvagem, Farofa Temperada, Sora Filé de Soja, Repolho. Snacks/Outros: Sustagen Sustagen Banana, Sementes de Linhaça, Leite (Leite Integral), Brigadeiro de Colher, Ovo Frito, Pão, Café com Leite e Açúcar. mais...
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2452 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de perdepesolulu
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