Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2013
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140,1 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 55,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Líp: 61,92g | Prot: 97,40g | Carbs : 139,46g.
Almoço: Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Hemmer Palmito Juçara, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Enroladinho de Salsicha, Salpicão de Frango. Snacks/Outros: Salada de Frutas. mais...
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3501 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de isolini
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