Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
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88,4 kg
Perdidos até agora: 55,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2032 kcal
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Líp: 34,16g | Prot: 213,16g | Carbs : 231,86g.
Pequeno Almoço: Blackberries , Nature's Harvest Light Multigrain Bread, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Truvia Sweetener (Packet), Egg Whites International 100% Egg Whites, Cinnamon . Almoço: Green Giant Simply Steam Brussels Sprouts Seasoned, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Instant White Rice. Jantar: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Minute Instant White Rice, Bell Peppers, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry. Snacks/Outros: Great Value Frozen Whole Blueberries, Cellucor Cor-Performance Whey Whipped Vanilla, Bob's Red Mill Xanthan Gum, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Blackberries , PBfit Peanut Butter Powder , Universal Nutrition Animal Whey Vanilla, Quaker Quick Oats, Egg White , Egg, Minute Instant White Rice. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de All_Pain_No_Gainz
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