Jornal de dt2008, 21 jan 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021

118,3 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 4,9 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 21 janeiro 2021:

300 kcal

Líp: 4,77g | Prot: 13,12g | Carbs : 52,73g. Pequeno Almoço: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), Oatmeal. mais...

3720 kcal

Exercício: Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 8,9 kg por Semana


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Histórico de Peso de dt2008