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Remember: one week at a time!
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108,4 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 20,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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944 kcal
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Líp: 38,26g | Prot: 49,55g | Carbs : 102,90g.
Almoço: Turkey, Swiss Cheese, 6" BLT. Jantar: Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Parmesan Cheese (Grated), Plain Croutons, Pork Roast (Lean Only Eaten), BBQ Sauce. Snacks/Outros: chocolate truffle (Skinny Cow), Orginal Whipped Light Cream. mais...
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2920 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de barbeequeue
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