Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
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97,1 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2410 kcal
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Líp: 70,39g | Prot: 96,53g | Carbs : 361,39g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Diced Avocado, Wawona Organic Daybreak Blend, Oat Milk. Almoço: Kirkland Signature Panko Breaded Shrimp. Jantar: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Thai Kitchen Coconut Cream, Kidney Beans (Canned) , Quinoa (Cooked), Brown Rice, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Snacks/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Monster Beverage Monster Energy (8 oz). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de MeltMyGut
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