Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
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89,0 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1841 kcal
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Líp: 61,14g | Prot: 95,18g | Carbs : 233,86g.
Pequeno Almoço: Friendly Farms French Vanilla Creamer, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Kerrygold Salted Butter, Kirkland Signature Parmesan Bagel, Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Kirkland Signature Dried Blueberries, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Monterey Strawberry. Almoço: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder. Jantar: Green Peas (Frozen) , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Outros: Chocolate Mousse, Honey. mais...
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1045 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de shantay907
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