Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
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52,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Líp: 46,87g | Prot: 72,59g | Carbs : 103,40g.
Pequeno Almoço: Dempster's Sesame Bagel, Chinese Cabbage, Shrimp, SeaQuest Wild Pacific Cod Fillets, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Egg, 2% Fat Milk, Avocados . Almoço: Garlic , Green Peppers , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Cooked Eggplant. Snacks/Outros: Mochi. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de zuu77
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