Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
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65,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1586 kcal
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Líp: 38,80g | Prot: 74,00g | Carbs : 230,10g.
Pequeno Almoço: Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Chia-Samen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Harvin Apfelkompott mit Stücken, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, DM Bio Dinkelflakes. Almoço: Spitzpaprika, Kaufland Rapsöl, Eisbergsalat, Tomaten. Jantar: Zucchini, Alpenschmaus Gefüllte Teigtaschen, Blumenkohl. Snacks/Outros: Alnatura Haselnüsse Gehackt, Lidl Banane, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mara2903
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