Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
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69,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Líp: 64,16g | Prot: 68,19g | Carbs : 158,50g.
Pequeno Almoço: Apel, Quaker Oat. Almoço: Urap, Bimoli Minyak Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Sun Kara Santan Kelapa, Ikan Lele, Nasi Merah. Jantar: Kacang Kedelai, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Merah, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Rose Brand Tepung Tapioka, Labu Siam, Dada Ayam, Pepaya, Rose Brand Tepung Tapioka, Daun Bawang, Tahu, Bamboe Bumbu Rendang, Wortel, Putih Telur. Snacks/Outros: Pempek. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yummyyou
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