Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 42 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1761 kcal
|
Líp: 110,92g | Prot: 152,07g | Carbs : 238,41g.
Pequeno Almoço: Американо, Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Яйцо, Авокадо Авокадо. Almoço: Калина Малина Тофу Копчёный , Куриное Филе, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Брокколи. Jantar: Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Outros: CMTech Protein Bar Миндальный Торт, Мандарины, Ашан Грецкий Орех Очищенный. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de дар_95
|